Nadal - Ljudska bića moraju da imaju adekvatnu rutinu

Tokom jednog dana, se istušira tri puta. Svakog dana se budi u isto vrijeme i podesi dva alarma za svaki slučaj.

Pored svega toga, jako mu je važan način ishrane. Jede puno voća – tačnije 172 kilograma godišnje, što je u prosjeku četiri jabuke normalne veličine dnevno.

Takođe, utvrđeno je da Rafa Nadal godišnje provede 568 sati sa fizioteraputima.

“Ljudska bića moraju da imaju pravu rutinu i da uvijek ponavljaju iste stvari. Ja držim do reda, pogotovo u stvarima koje smatram važnima. Godinama već imam istu rutinu prije mečeva i to mi mnogo pomaže. To ponavljanje daje mi samopouzdanje i mir, vodi me saznanju da zaista dajem sve od sebe“, kaže drugi teniser sveta.